Психолог: Шок проходит, люди начинают злиться

Охвативший общество шок отступает

Как война только началась, некоторые люди не могли сосредоточиться и справиться со своими эмоциями.Тогда психиатр и психолог Виктория Григалюнене, с которой мы беседовали говорила, что это нормальная реакция, и что со временем общество перейдет на следующий этап. За первой стадией обычно следует стадия отрицания. На вопрос о том, каково состояние общества сегодня, психолог ответила, что мы, вероятно, уже вступили в стадию гнева.

«У каждого человека это проявляется индивидуально. Возможно, кто-то еще не вышел из состояния шока, кто-то находится на стадии отрицания, а кто-то уже, возможно, - на стадии примирения. Но судя по тому, что я вижу вокруг себя и в социальных сетях, мне кажется, что многие люди сейчас находятся на стадии гнева.

Некоторое время под статьями или информационными сообщениями, связанными с войной, было очень мало негативных комментариев. И это было необычно. Но уже в начале этой недели я заметила, что ситуация изменилась.

Под информационным сообщением, в котором говорилось, что, возможно, не следует запускать фейерверки, потому что такие звуки могут травмировать беженцев с Украины и их детей, приехавших в Литву, уже появились различные комментарии. Одни отнеслись к этой идее с пониманием и поддержали ее, другие же разразились гневными комментариями. Я просмотрела в социальных сетях анкеты в профилях людей, написавших такие комментарии, и с удивлением увидела, что так отреагировали не только молодые люди, что можно было бы понять, но и достаточно большое число пожилых людей. Это показывает, что человек не обязательно говорит то, что думает, а просто находится на стадии гнева. На этой стадии человек выражает себя везде, где может и как может. Кто-то выплескивает свой гнев на работе, кто-то - дома, а кто-то - в комментариях. Мне очень знакомы эти тенденции.

Но это естественно. Шок, отрицание прошли, пелена спала, люди начали злиться, думать о себе. Люди должны выплеснуть этот свой гнев», - говорит В.Григалюнене.

Война объединила людей

И все-таки война на Украине не только вызвала шок, но и очень быстро сплотила литовское общество. С первого дня и до сих пор люди и организации делают щедрые пожертвования на нужды украинских солдат, оказывают гуманитарную помощь.

В.Григалюнене говорит, что это никакой не феномен, люди привыкли объединяться во время бедствий: «Может быть, это заложено в нас природой - когда появляется угроза, мы объединяемся. Человек же либо обладает эмпатией, либо нет. Это чувство, конечно, можно развивать. Но сколько было в Литве сочувствующих людей, столько и осталось. От того, что началась война, сочувствующих людей больше не стало.

В нашей природе также заложена забота о более слабых. Поэтому, когда вы понимаете, что вы сильнее, вы понимаете, что должны помогать более слабым. В то же время, помогая кому-то другому, вы начинаете чувствовать себя более важным и значительным».

Но поддержка, которая, казалось, объединила людей, начала их и разделять. Находятся такие, кто возмущается, что почему-то для больных литовских детей не удается собрать достаточно средств, или что украинцы получают квартиры, в то время как многодетные литовские семьи вынуждены десятилетиями ждать социального жилья.

«Часть общества таким образом выражает свой гнев, и этот гнев выливается из всех щелей. Иногда человек, может, так и не думает, а пишет, то, что пишет, потому что так он изливает свой гнев.

Кроме того, есть такие люди, которые всегда настроены пессимистично и злобно, а есть такие, которым никогда не бывает хорошо. Когда началась война, шок охватывает всех одинаково. А вот после того, как он проходит, те люди, которые роптали всегда, возвращаются в нормальное состояние и продолжают роптать.

Конечно, люди ведут себя соответственно своему состоянию. Если я не чувствую себя обиженной своей страной, я не буду роптать, но есть люди, которым всегда плохо, что бы в их жизни не изменилось.

Если вы всегда понимали, что государство не может помочь всем и что бюджет ограничен, если вы мыслите логически как гражданин и никогда громко ничем не возмущались, потому что ищете решения самостоятельно, вы не будете возмущаться и сейчас. Пенсионер, переживший войну и живущий сегодня на свою пенсию в 300 евро, возможно, в прошлом и проклинал власти, но сегодня он говорит, что главное для него не деньги, а то, чтобы бомбы не падали на голову», - говорит В.Григалюнене.

Литва уже приняла более 20 тысяч военных беженцев с Украины. Многие люди уступают им свои дома, усадьбы или комнаты в квартире. В то время как в социальных сетях делятся хорошими историями, там же уже начинают появляться и негативные отзывы.

Кто-то рассказывает, что гостям не понравились условия проживания или подаренная одежда, другие - что украинка, которую пустили пожить в доме, просит дать денег на косметические процедуры. Комментируя подобные ситуации, В.Григалюнене напоминает, что люди - разные, и мы должны быть готовы к разным ситуациям. «Конечно, всегда так бывает. В таких ситуациях большое значение приобретает общение. Важно убедиться, что все было понято так, как было сказано.

Например, возможно, женщина, просящая деньги на маникюр, хочет найти работу, и она переживает, что ее руки выглядят неаккуратно. В каждой конфликтной ситуации недопонимание также в первую очередь связано с тем, что ситуация не оправдала ожиданий одной или другой стороны. Именно тогда возникает гнев.

Например, житель Литвы, приютивший украинскую семью, возможно, ожидал, что военные беженцы приведут его дом в порядок. Не получив ожидаемого, человек изливает свой гнев в социальных сетях, пытаясь оправдать себя».

Важно не поддаваться агрессии

По словам психолога, очень важно, чтобы непреодолимое желание помочь Украине не переросло в агрессию против местных русскоязычных. На вопрос, как этого избежать, В.Григалюнене отвечает, что нужно как можно больше говорить об этом. «Возможно, полностью избежать этого не удастся. Особенно сейчас, когда некоторые люди все еще находятся на стадии шока и направляют свой гнев на нацию, а не на отдельных людей. Люди довольно часто отождествляют русскоговорящих людей с Путиным или генералами российской армии. Вот почему мы должны об этом говорить. Это должны делать не только Сейм или члены Правительства, но и простые люди. Мы должны говорить об этом в школах и детских садах. Например, я знаю, что российские ученые подписали обращение, в котором выразили свое несогласие с войной. Мы должны как можно больше публиковать такие факты.

При нынешнем положении дел кажется, что Путин ни на что не реагирует, и что у него больше нет никаких моральных или этических норм.

Мы должны понять, что в сложившейся ситуации виноваты конкретные личности, а не определенная нация. В конце концов, мы не сторонимся и не осуждаем немцев за то, что делал Гитлер», - говорит В.Григалюнене.