Здоровье детей после пандемии ухудшилось

Движение «Босоногие мамы» недавно организовало дистанционную дискуссию о том, как пандемия повлияла на здоровье и психологическое состояние детей Литвы. В дискуссии приняли участие психолог Гинтаутас Катулис и врач Юрга Байкаускене.

Тенденции не обнадеживающие

Г.Катулис отметил, что особенно сильно пандемия затронула детей и подростков - они чувствуют себя уставшими. «Люди устали от пандемии, от того, что были вынуждены постоянно следить за новостями. Это был период повышенного стресса. Хотя что-то, возможно, оставалось стабильным, но перемены следовали одна за другой, и это, безусловно, дало определенный результат. Постоянно работая с детьми и подростками, могу сказать - основное, что я могу выделить, это усталость. Отсюда вытекает и многое другое: дети становятся раздражительными, даже небольшие проблемы воспринимаются, как серьезные трудности, повышается уровень стресса, тревожности, поведение становится не совсем адекватным (употребление алкоголя, прогулы уроков, снижение успеваемости). Пандемия определенно повлияла на здоровье. И не только на здоровье детей, но и родителей. Родители тоже устали. Давно замечено, что психологическое состояние родителей очень близко к психологическому состоянию детей. И тут важно знать, что если родители заботятся о себе, и их психологическое здоровье улучшается, то очень быстро улучшается и самочувствие детей», - говорит психолог.

Лидер движения «Босоногие мамы» Виталия Янкаускайте-Мильчювене представила результаты проведенного в этом году исследования о том, как первый карантин повлиял на здоровье детей. «Исследователи обнаружили, что более чем у трети детей ухудшилось эмоциональное состояние и поведение. Физическая активность детей была низкой, они меньше гуляли на свежем воздухе, не соблюдали распорядок дня, был нарушен режим сна и т.д. Дистанционное обучение привело к тому, что дети очень много времени проводили у экранов компьютеров, что привело к сокращению живого общения. Сократилась также и физическая активность. К этому можно добавить и соматическую симптоматику: дети жаловались на головные боли, боли в животе, боли в глазах и усталость. Качество сна также ухудшилось», - рассказала В.Янкаускайте-Мильчювене.

Дети стали замкнутыми

Ей вторила и врач Ю.Байкаускене: «Самочувствие детей во время карантина действительно ухудшилось. Это было очевидно уже после первого карантина. Стало больше детей, которые даже в кабинете врача начали вести себя по-другому. Раньше с ними можно было поговорить, установить зрительный контакт, но теперь я замечаю, что дети стали апатичными и меньше интересуются своим окружением. Сидят с каменными лицами и избегают любых разговоров. Раньше такого не было. Я думаю, что отсутствие живого контакта привело к психологической изоляции. Родители чаще всего жаловались на то, что ребенок страдает нарушениями сна, головными болями. И вообще симптомы очень неясные».

По словам врача, это может иметь долгосрочные последствия и привести к появлению всевозможных болезней. «Здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни. Одно то, что ребенок не посещает школу, кружки, меньше двигается влияет на работу его внутренних органов, они хуже снабжаются кислородом и кровью, их физиологическое состояние ухудшается. Усталость и нарушения сна вызываются тем, что при сниженной физической активности в мозг поступает меньше кислорода. И это продолжается уже два года и оказывает огромное влияние на растущий организм. Сегодняшние дети будут ощущать это влияние пандемии на их здоровье практически всю жизнь. Особенно это коснется малышей. Потому что активнее всего мышцы человека растут до 15 лет. Если до этого возраста вы двигаетесь недостаточно, мышцы не развиваются должным образом. Чем младше ребенок, тем большее влияние пандемия оказала на его здоровье», - говорит врач.

Мы еще не все видим

Ю.Байкаускене отметила, что сегодня трудно увидеть полную картину того, какое влияние пандемия оказала на здоровье людей: «Нас ожидают нарушения в работе опорно двигательного аппарата, нарушения зрения, нарушения работы внутренних органов. У системы здравоохранения в будущем - много работы».

Психолог Г.Катулис говорил о том, что пандемия изменила отношения в некоторых семьях. «Если в семье существуют крепкие отношения и традиции, такие сложные времена могут эти отношения укрепить еще больше. Но если в семье существует недосказанность, трения, то это все тоже усиливается. В обычной жизни родители «выпускают пар» на работе, дети - общаясь с одноклассниками, но во время пандемии такой возможности не осталось. В лучшем случае, я могу уйти в свою комнату, а иногда - только в свой угол или к экрану компьютера. Интенсивность отношений возросла, и в результате могло произойти все, что угодно: и хорошее, и плохое.

Поэтому я всегда рекомендую помнить о качестве проведенного вместе времени. Часто бывает так, что люди начинают проводить много времени вместе физически, но качество этого проведенного вместе времени уменьшается. Когда вы целый день сидите дома со своим ребенком, кажется странным подойти и спросить, как у него дела. Поэтому, даже если мы проводим много времени вместе, давайте не забывать о его качестве: отправьтесь на природу, сходите в кино, покатайтесь на велосипедах, словом, проведите время качественно. Давайте научимся распознавать свои потребности. Например, в настоящее время многим людям просто необходимо отдохнуть. А если напряжение очень велико, не нужно бояться обращаться за помощью к специалистам как родителям, так и детям», - уверен Г.Катулис.