respublika.lt

„Sveiko rytojaus“ pamokos

(0)
2022 rugsėjo 16 04:30:53
Jurga DRUNGILAITĖ

Sveikatos aktualijų laida „Sveikas rytojus" į TV8 eterį grįžta atsinaujinusi. Sekmadieniais žiūrovams bus pasiūlyta dar daugiau dėmesio sveikai gyvensenai bei ligų profilaktikai, o svarbiausia - laidą papildys naujos rubrikos ir du nauji vedėjai.

×
nuotr. 2 nuotr.
Arvydas Balčius sako, jog rūpintis sveikata reikia pradėti dar esant sveikam. TV8 nuotr.

 

Sveikata - didžiausias mūsų turtas. Deja, jos vertę mes dažnai suvokiame tik sveikatai sušlubavus. Ką daryti, kad ligos aplenktų? Kaip kuo ilgiau išlikti sveikam ir žvaliam? Būtent sveikam gyvenimo būdui, ligų prevencijai bei profilaktikai naujajame sezone bus skiriamas didžiausias dėmesys - laidoje dėl to atsirado net dvi naujos rubrikos.

Prie laidos vedėjų - plastikos chirurgo Vyginto Kaikario bei daugiau nei 40 metų televizijoje medicinos naujienomis besidalinančios sveikos gyvensenos ambasadorės, gydytojos Irenos Pivoriūnienės, prisijungia dar du savo srities specialistai, kuriems patikėtos naujosios rubrikos.

Rubriką „Sveikai ir laimingai", kurioje daugiausiai bus diskutuojama apie tai, kaip užbėgti ligoms už akių, kuruos psichoterapeutas Arvydas Balčius. Jis neslepia, jog, sulaukęs pasiūlymo prisijungti prie laidos komandos, buvo maloniai nustebintas, mat tokiuose projektuose dar nėra dalyvavęs. Todėl į tai jis žvelgia kaip į puikų iššūkį: „Rūpintis sveikata yra be galo svarbu dar esant sveikam. Mano laidos rubrikos misija yra suvokti sveikatą kaip visumą - fizinę, dvasinę ir socialinę gerovę, o ne tik ligų nebuvimą".

Šioje rubrikoje A.Balčius taip pat daug dėmesio skirs geros sveikatos profilaktikai. Kaip teigia profesionalas, vienas iš geros sveikatos komponentų - režimo laikymasis. „Jei labai detaliai kalbėtume apie gerą sveikatos profilaktiką, dienos režimas čia - labai svarbus. Sakyčiau, kad jis turėtų susidėti iš 8 val. darbo, 8 val. aktyvaus poilsio bei bendravimo su artimaisiais ir 8 val. miego, tačiau svarbu - fizinis lavinimas ir fizinė kultūra bei saikas, ypač mityboje", - patarimais dalinosi A.Balčius.

Kitai naujai rubrikai „Sveikas gyvenimas" diriguos grožio terapijos studijų dėstytoja, veido masažų instruktorė bei grožio specialistė Ramunė Skurkienė. „Labai džiaugiuosi šia nauja veikla. Smagu, kad galėsiu dirbti kartu su daugybe savo srities profesionalų, ir, be jokios abejonės, dalintis savo sukauptomis žiniomis apie sveiką gyvenseną, grožį, jo puoselėjimą bei sveikatą", - sakė ji.

Pasak specialistės, kalbant apie geros sveikatos profilaktiką, derėtų nepamiršti puoselėti sveikatą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tam svarbu tinkamai prižiūrėti didžiausią mūsų organą - odą, kuri labai dažnai atspindi ir kitus organizmo negalavimus bei ligas. Todėl viena iš pagrindinių jos vedamos rubrikos „Sveikas gyvenimas" temų yra geros ir sveikos odos profilaktika. O sveiką ir spindinčią odą galime turėti tik tada, kai teisingai ja rūpinamės, išmanome apie individualius savo odos poreikius, skiriame didelį dėmesį sveikai gyvensenai.

„Kiek tenka bendrauti su pacientais, daug kas tiesiog nežino, koks yra jų odos tipas, todėl naudoja netinkamas higienos priemones ir apskritai neteisingai rūpinasi savo oda. Norint džiaugtis gražia ir sveika oda, savo rutinoje turėtume nepamiršti odos drėkinimo, nes jai, kaip ir mūsų organizmui, jo reikia. Taip pat ir serumų, praturtintų vitaminais, įvairiausiais peptidais. Žinoma, didelę įtaką odos grožiui ir sveikatai daro ir maistas. Jei naudojame netinkamus produktus, oda mums iš karto signalizuoja atsiradusiais bėrimais ar spuogais", - sakė grožio specialistė R.Skurkienė.

„Sveikas rytojus" - sekmadieniais 12 val. per TV8

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • MUZIEJAI: Kultūros ministerijai pavaldūs nacionaliniai ir respublikiniai muziejai kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį kviečia lankytojus apžiūrėti savo nuolatines ekspozicijas nemokamai.
  • MOKYTOJA: Vilniaus savivaldybės komisija konstatavo, kad lietuvių kalbos mokytoja Astra Genovaitė Astrauskaitė į darbą „Juventos“ gimnazijoje grąžinta pažeidus tvarką – tinkamai nepaskelbus atrankos.
  • KONSULTANTAI: Už valstybės kontroliuojamos „Igničio grupės“ pasirengimą pritraukti privatų akcinį kapitalą ir surengti pirminį viešą akcijų siūlymą (IPO) įmonė konsultantams sumokėjo apie 900 tūkst. eurų.
  • AVARIJA: Šeštadienį Bendrajame pagalbos centre gautas pranešimas apie tai, kad Kretingos raj. sav., Darbėnų sen., Želvių k. eismo įvykio metu nukentėjo žmonės - atvykę medikai konstatavo dviejų žmonių mirtį.
  • REIDAS: Lietuvos kelių policijos tarnyba informuoja, kad lapkričio 26–28 dienomis vykdys transporto priemonių, tarp jų dviračių ir elektrinių paspirtukų, vairuotojų blaivumo, apsvaigimo nuo narkotinių ar kitų psichiką veikiančių medžiagų kontrolę.
  • PERDUOS: Klaipėdos miesto savivaldybės taryba antru bandymu sutiko perduoti valstybei miesto greitosios medicinos pagalbos stotį - jai priklauso 18 transporto vienetų, dispečerinė ir visa reikiama įranga.
  • SKUNDAI: Rusijos energetikos milžinės „Inter RAO“ kontroliuojamos bankrutuojančios elektros tiekėjos „Inter RAO Lietuva“, Kėdainių fosforo trąšų gamybos įmonės „Lifosa“ ir dar keturių bendrovių prašymus išbraukti jas iš sankcionuojamų įmonių sąrašo teismas turės nagrinėti iš naujo - Lietuvos vyriausiasis administracinis teismas nurodė Vilniaus apygardos administraciniam teismui dar kartą nagrinėti visų įmonių skundus.
  • ADVENTAS: Prezidentas Gitanas Nausėda ir ponia Diana Nausėdienė kviečia į pirmąjį advento ir kalėdinių giesmių ciklo koncertą šį sekmadienį Prezidento rūmų kieme.
  • ATLIKĖJA: Lietuvos Užsienio reikalų ministerija teigia neradusi teisinio pagrindo įtraukti Rusijoje populiarią ukrainiečių atlikėją Svitlaną Lobodą į nepageidaujamų asmenų sąrašą.
  • DUJOS: Gamtinių dujų skirstymo kaina kitais metais didės 80 proc. – nuo 6,01 iki 10,82 euro už megavatvalandę, pranešė Valstybinė energetikos reguliavimo taryba.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar dalyvausite savo miesto eglutės įžiebimo šventėje?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kurį iš šių kandidatų norėtumėte matyti Vilniaus meru?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-3 0 C

-4 -1 C

 

-4 0 C

-3 0 C

-4 0 C

 

-3 +1 C

0-2 m/s

0-2 m/s

 

0-4 m/s