Kodėl pavasario saulė – itin pavojinga odai?

„Reikia nepamiršti, kad ultravioletinių spindulių (UV) indeksas šiuo metų laiku sparčiai didėja. Balandžio mėnesį saulės spinduliai neretai būna tokie pat stiprūs kaip vidurvasarį", - teigia meteorologas Tyler Hamilton.

Nors saulės saikingai mes gauname visus metus, tačiau pavasarį ji, rodos, šviečia ryškiau ir stipriau. Pasak specialistų, taip yra todėl, kad šiuo metų laiku saulės spinduliai į Žemę krenta mažesniu kampu. Tai reiškia, kad jie turi įveikti trumpesnį atstumą per atmosferą, kol mus pasiekia. Kadangi atmosfera filtruoja dalį kenksmingų saulės spindulių, trumpesnis atstumas reiškia, kad daugiau kenksmingų UV spindulių gali pasiekti mūsų odą.

Pavasario saulės keliami pavojai

Per didelis saulės spindulių kiekis gali sukelti įvairių odos problemų - nuo lengvo paraudimo ar nudegimo iki ilgalaikių pažeidimų, tokių kaip odos vėžys. Odos vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių onkologinių ligų visame pasaulyje ir gali būti mirtinas, jei nėra anksti diagnozuojamas ir gydomas. Agresyviausia odos vėžio forma yra melanoma.

Saulė skleidžia įvairių rūšių spinduliuotę. UVA spinduliai prasiskverbia giliai į odą ir gali sukelti ilgalaikę žalą, o UVB spinduliai veikia viršutinius odos sluoksnius ir gali sukelti nudegimus bei odos vėžį.

Nors, rodos, pavasario saulė nėra tokia intensyvi kaip vasarą, daugelis žmonių nepakankamai įvertina jos stiprumą ir pavojingą UV spindulių poveikį. Po ilgos žiemos odos apsauginis sluoksnis dar labai plonas, todėl oda ypač jautri ankstyvo pavasario UV spinduliams. Kadangi natūralios organizmo apsaugos vis dar trūksta, tinkama apsauga nuo saulės yra itin svarbi.

Kaip saugotis UV spindulių

Patartina pamažu aklimatizuoti odą prie spinduliuotės, pataria JAV dermatologinės prevencijos darbo grupės specialistai:

*venkite būti tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač nuo 11 iki 16 val.

*dėvėkite lengvus drabužius, dengiančius kūną ir saugančius odą nuo saulės.

*nepamirškite galvos apdangalo ir akinių nuo saulės.

*būtinai naudokite apsaugines odos priežiūros priemones nuo saulės su aukštu apsaugos nuo saulės faktoriumi, geriausia 30-50 SPF (angl. Sun Protection Factor).